포도 건강에 도움 다양한 효능 알아보기 포도는 다양한 성분을 함유하고 있으며건강에 도움 효능을 전해드립니다. 포도에는 칼륨을 함유하고 있어서체내 나트륨 및 독소 배출을 도와 피를 맑게 도와줍니다. 항산화 성분인 플라보노이드가 함유되어 있어혈전생성을 억제하고 혈액순환을 개선합니다. 포도에 풍부한 안토시아닌 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력저하 및 망막기능 저하에 도움이 됩니다. 칼슘, 비타민K, 마그네슘 등 성분을 함유하고 있어뼈를 튼튼하게 해주는데 좋습니다. 포도 다양한 효능을 전해드렸습니다.