간 건강에 좋은 과일 2가지

간 건강에 좋은 과일 2가지

 

 

 

 

 

간은 체내의 독소를 분해하는 해독 기능을 합니다.

음주와 함께 업무 등으로 인한 피로가 쌓이면 간은 점차 지쳐가는데요.

 

간이 지쳐있을때는 술을 줄이고 도움이 되는 음식을 섭취해주세요.

오늘은 간 건강에 좋은 관일을 전해드립니다.

 

 

 

 

 

사과는 식이섬유와 비타민, 미네랄 플라보노이드를 함유하고 있습니다.

해독과정에 관여하는 성분들입니다.

 

간 건강에 좋은 과일, 사과입니다.

 

자몽은 비타민C와 글루타티온을 다량 함유하고 있습니다.

자몽은 간의 자연 정화과정을 증진시킵니다.

 

자몽의 펙틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능도 있습니다.