대추의 다양한 효능은? (피로 회복)

대추의 다양한 효능은? (피로 회복)

 

 

 

 

 

대추의 비타민A는 시력유지, 항산화 작용에 도움이 됩니다.

몸이 산화하는 것을 막아 염증과 노화를 늦추는데 도움이 됩니다.

 

비타민C는 몸의 상처 회복 및 세포 손상을 방지하는데 도움을 줍니다.

면역력 증진, 피로회복에 도움이 되는 대추입니다.

 

 

 

 

 

비타민 B1은 젖산 등 피로물질을 줄여 피로를 푸는데 좋습니다.

뇌에서 포도당 대사를 활성화해 두뇌활동도 돕습니다.

 

리보플라빈 성분은 피로 누적시 입안이 허는 구내염 등

염증 예방에 도움을 주는데요.

 

대추에는 몸의 신경계와 소화계를 건강하게 하는 니아신 성분도 함유하고 있습니다.