건포도의 효능, 이렇게 다양해?

건포도의 효능, 이렇게 다양해?

 

 

 

 

 

건포도에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어

빈형을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

폴리페놀이라는 성분은 눈의 건강에 해로운 성분을 제거해주는 역활을 합니다.

또한, 이성분은 나쁜 콜레스테롤 흡수를 막아줍니다.

 

 

 

 

 

건포도에는 식이섬유가 풍부해

장의 연동운동을 자극하여 변비에 도움이 됩니다.

 

항산화 물질은 세포의 노화를 막아주는데 도움이 됩니다.

건포도의 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.