건강정보) 눈 건강에 도움이 되는 음식은?

건강정보) 눈 건강에 도움이 되는 음식은?

 

 

 

 

 

일상에서 TV를 보거나 핸드폰을 하는 시간이 점점 늘어나고 있는데요.

눈 건강을 일상에서 잘 챙기는것도 중요합니다.

 

오늘은 눈 건강에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.

 

 

 

 

 

블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부해서

시력을 보호해주고 눈의 여러질환을 예방하는데 효과가 좋습니다.

 

당근에는 비타민A가 풍부한데요.

시력에 도움이 되는 당근입니다.

 

눈에 꼭 필요한 영양소가 풍부한 음식입니다.