6월 제철음식, 감자의 다양한 효능은?

6월 제철음식, 감자의 다양한 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6월 제철음식 중 감자가 있습니다.

감자는 탄수화물이 주성분입니다.

 

감가는 수분이 약80% 정도로 많아

감자를 먹는다고 해도 탄수화물을 과도하게 섭취하는 것은 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

감자에는 철분도 풍부하게 함유하고 있습니다.

감자에 함유된 비타민C는 피부미용에도 좋은데요.

 

감자는 바람이 잘 통하는 곳에 보관하고

바구니에 사과와 함께 보관하면 싹이 나는 것을 방지할 수 있습니다.

 

6월 제철음식, 감자의 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.