혈액순환에 좋은 음식, 혈관 건강 챙기세요.

혈액순환에 좋은 음식, 혈관 건강 챙기세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈관에 좋은 음식을 평소에 챙기는 것도 중요합니다.

오늘은 혈액순환에 좋은 음식을 전해드립니다.

 

생강은 진저졸, 쇼가올 등 성분을 함유하고 있습니다.

혈관을 부드럽게 해줘 혈액순환을 도와주며 동맥경화 예방에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단감에는 식이섬유와 칼륨이 풍부합니다.

몸에 해로운 중성지방, 콜레스테롤을 흡락해 몸 밖으로 배출하는 역활을 도와줍니다.

 

유자에는 헤스페리딘 성분이 콜레스테롤을 낮춰주며

혈액순환을 도와주는데 좋습니다.

 

혈압조절과 혈관 청소에 좋아 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다.