심장건강 및 소화에 도움이 되는 아보카도

심장건강 및 소화에 도움이 되는 아보카도

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아보카도는 섬유질, 마그네슘, 비타민 등

다양한 성분을 함유하고 있어서 건강에 좋은 음식입니다.

 

아침에 아보카도를 먹으면 에너지를 공급하는데 도움이 됩니다.

 

식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋습니다.

섬유질이 풍부해 소화 기능을 좋게 하는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

아보카도의 섬유질과 불포화 지방은

나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 됩니다.

 

혈압 조절과 심장 건강에 좋은 아보카도입니다.