소화에 좋은 음식 2가지 전해드립니다.

소화에 좋은 음식 2가지 전해드립니다.

 

 

 

 

과식을 하거나 불규칙적인 식습관, 스트레스 등

다양한 원인으로 소화가 안될때가 있습니다.

 

오늘은 소화에 좋은 음식 2가지를 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

파인애플은 단백질 분해효소인 브로멜린 성분이 풍부해

고기를 먹을때 소화에 도움이 됩니다.

 

파인애플은 소화뿐만 아니라 피로회복에도 좋습니다.

나트륨을 배출시켜 혈관 질환에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

양배추에는 다양한 비타민, 엽산, 칼륨 등 성분을 함유하고 있습니다.

 

양배추에 함유되어 있는 비타민U는 

위벽을 보호해주고 위점막을 강화하는데 효과가 있습니다.