식후 소화에 도움이 되는 음식은?

식후 소화에 도움이 되는 음식은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식후에는 과일을 먹거나 차를 마시기도 하는데요.

식후 소화에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.

 

키위에는 소화를 촉진하는 성분을 함유하고 있습니다.

배변 활동을 돕고 탐수화물과 폴리페놀에 의해 장 건강도 도움이 됩니다.

 

키우에는 비타민C도 풍부합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

사과는 위액 분비를 촉진시켜 식사후 음식물

소화, 흡수를 돕는데 도움이 됩니다.

 

사과에는 펙틴 성분을 함유하고 있습니다.

장의 연동운동을 활성화해 변비 예방에 좋습니다.

 

식후 소화에 도움이 되는 음식 2가지를 전해드렷습니다.