두통 완화에 도움이 되는 음식은?

두통 완화에 도움이 되는 음식은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두통은 일상에서 흔히 나타날 수 있는데요.

두통의 원인은 다양합니다.

 

일상에서 두통 완화에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.

 

칼륨이 풍부한 감자는 두통 완화에 좋습니다.

몸속 나트륨의 배출을 도와 혈압을 낮추기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마그네슘이 부족하면 두통이 발생할 수 있는데요.

마그네슘은 혈관의 수축을 억제하는 효과가 있습니다.

 

시금치에는 마그네슘이 풍부합니다.

편두통 예방에 도움이 되는 비타민B2 성분도 함유하고 있습니다.