혈관 건강에 좋은 당근의 효능은?

혈관 건강에 좋은 당근의 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

당근은 건강에도 좋고 다양한 요리에 활용을 할 수 있습니다.

오늘은 당근의 다양한 효능에 대해서 전해드립니다.

 

당근에는 비타민A, 베타카로틴 등이 풍부합니다.

눈 건강에 좋은 당근의 효능입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

당근에는 다양한 비타민, 섬유질, 미네랄 등도 풍부한데요.

칼로리가 낮고 체중 감량에도 도움이 됩니다.

 

혈관 건강, 당뇨 등 성인병 예방에도 도움이 됩니다.

 

노화 방지에 도움이 되는 알파카로틴 성분도 풍부합니다.

당근의 효능에 대해서 전해드렸습니다.