아침에 섭취하면 좋은 위에 좋은 식품은?

아침에 섭취하면 좋은 위에 좋은 식품은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠을 자고 나서 일어나게 되면 공복 상태에서 음식을 섭취하게 되는데요.

아침에 부담이 덜 되는 위에 좋은 식품을 전해드립니다.

 

양배추에는 비타민U가 풍부해 위 점막을 보호하고 위에 좋습니다.

불포화 지방산이 많은 올리브유를 뿌려 먹어도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아침 공복에는 부드러운 계란찜도 좋습니다.

간편하게 단백질도 섭취할 수 있는데요.

 

다양한 성분을 함유하고 있는 달걀입니다.

삶은 달걀은 간편하게 속도 편하게 도와줍니다.

 

위에 좋은 식품 2가지를 전해드렸습니다.