면역력 향상에 좋은 오렌지 효능!

일상 정보/건강이야기

비엔피 병원 2024. 6. 10. 10:26

오렌지는 비타민C가 풍부한 과일입니다.

하루에 한개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 섭취할 수 있는데요.

오렌지는 면역력을 상화하는데 좋습니다.

피를 맑게 해주고 혈관을 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.

오렌지나 귤, 자몽 등 꾸준히 먹으면

뇌졸중 예방에 좋다는 연구결과도 있습니다.

오렌지 한개의 칼로리는 약80칼로리입니다.

오렌지에는 칼륨, 비타민, 마그네슘 등이 풍부합니다.

면역력 향상에 좋은 오렌지입니다.

다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.