귤 건강에 도움 다양한 효능은?

귤 건강에 도움 다양한 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

새콤달콤한 귤은 겨울철 대표 과일, 간식입니다.

벌써부터 귤은 제철이며 구입해서 먹을 수 있는데요.

 

귤은 체내 염증 완화에 좋습니다.

비타민C가 풍부하기 때문입니다.

 

비타민C는 면역력을 높여주고 활성산소를 억제해

체내 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피부 미용에도 좋습니다.

귤에 들어 있는 노밀린, 오랍텐 등은 피부 주름, 기미 개선에 좋습니다.

 

귤은 소화촉진에 도움이 됩니다.

귤에는 식이섬유가 풍부합니다.

 

귤 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 전해드렸습니다.