12월제철음식 굴 다양한 효능은?

12월제철음식 굴 다양한 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9월부터 12월까지 제철 굴입니다.

굴의 다양한 효능에 대해서 전해드립니다.

 

굴은 타우린 성분이 풍부하기 때문에 피로회복에 좋은 음식입니다.

 

나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 고혈압, 고지혈증 등

심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칼슘도 풍부하며 비타민도 함유하고 있는 굴입니다.

 

 아연도 풍부하게 함유하고 있어서

면역력을 높이는데 도움이 되는 굴 효능입니다.

 

12월 제철음식, 굴 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.