6월 제철과일, 참외 효능은?

6월 제철과일, 참외 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6월부터 8월까지는 참외 제철입니다.

맛도 좋고 영양이 풍부한 시기입니다.

 

참외는 아삭한 과육과 달콤한 과즙이 좋은 과일입니다.

 

수분 함량이 약90% 가까이 되서 수분 공급에도 좋습니다.

이뇨 작용도 활발하게 해주는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칼륨과 비타민C 함럄도 높습니다.

혈압조절 및 혈관 건강에도 도움이 되는 참외 효능입니다.

 

비타민C는 항산화 성분으로 면역 기능을 높이고

신진대사를 활성화하는데 도움이 됩니다.

 

6월 제철과일, 참외 효능에 대해서 전해드렸습니다.