맛도 좋고 영양이 풍부한 복숭아 효능 알아보기

맛도 좋고 영양이 풍부한 복숭아 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6월부터 8월까지 제철인 복숭아는 맛도 좋고 영양도 풍부합니다.

 

비타민C가 풍부하여 면역력 향상에도 좋습니다.

피부미용에도 도움이 되는 복숭아 효능입니다.

 

항산화 작용을 통해 노화를 방지하고 세포 손상을 줄여줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

복숭아에는 식이섬유가 풍부해 소화에도 좋습니다.

장운동을 촉지하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.

 

항산화 성분인 폴리페놀과 카로티노이드가 함유되어 있습니다.

체내 활성산소를 제거하고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

복숭아 효능을 전해드렸습니다.