유자 효능, 11월~12월 제철 과일

유자 효능, 11월~12월 제철 과일

 

 

 

 

 

일교차가 큰 날씨에 생각나는 유자차입니다.

11월부터 12월까지 유자는 제철입니다.

 

유자는 다른 과일에 비해 비타민C가 풍부합니다.

감기 예방에도 좋은 유자입니다.

 

 

 

 

 

유자의 신맛을 내는 유기산도 건강에 도움이 됩니다.

유자에는 유기산, 구연산이 함유되어 있어 신진대사에 도움이 됩니다.

 

또한, 노화와 피로를 방지하며 몸속의 생기는 노폐물 배출에도 도움이 됩니다.

유자는 유자청으로 만들어 차로 마실 수 있습니다.

 

유자 효능에 대해서 간단히 전해드렸습니다.