무더운 여름날씨에 건강에 도움이 되는 제철 과일 2가지

무더운 여름날씨에 건강에 도움이 되는 제철 과일 2가지

 

 

 

무더운 날씨가 계속되고 있습니다.

7월부터 8월까지는 무더위가 계속되는데요.

 

건강에 도움이 되는 제철과이르 2가지를 전해드립니다.

 

 

 

 

 

복숭아에 함유되어 있는 아스파르트산은

피로회복, 간 건강에 도움이 됩니다.

 

복숭아에는 무기영양소가 풍부하고

수용성 식이섬유인 펙틴과 폴리페놀을 함유하고 있습니다.

 

무더위에 건강에 도움이 되는 과일입니다.

 

 

 

 

 

자두에는 비타민C가 풍부합니다.

약85%가 수분으로 이루어져 있습니다.

 

여름철 갈증 해소에 좋고 포만감을 주는 과일입니다.