혈압 관리에 도움이 안되는 음식은?
고혈압을 예방 하려면 음식 관리 및 꾸준한 운동이 중요합니다.
오늘은 혈압 관리에 도움이 안되는 음식을 전해드립니다.
술은 혈압을 상승시키는 작용을 하고
알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 주게 됩니다.
베이컨은 나트륨과 지방함량이 높습니다.
그렇기 때문에 혈압 관리에 도움이 안되는 음식입니다.
도넛 한 개의 열량은 약300 정도의 칼로리입니다.
지방이 많고 기름에 튀겼기 때문에 트랜스 지방이 다량 포함이 되어 있습니다.
혈압 관리에 도움이 안되는 음식은 피해주세요.
'일상 정보 > 건강이야기' 카테고리의 다른 글
| 9월 제철음식, 대하 효능은? (0) | 2022.09.16 |
|---|---|
| 척추 건강에 도움이 되는 음식 2가지 전해드립니다. (0) | 2022.09.15 |
| 대추의 다양한 효능은? (피로 회복) (0) | 2022.09.08 |
| 퇴행성 관절염에 도움이 되는 식품은? (0) | 2022.09.06 |
| 혈관 건강에 도움이 되는 갈치 확인! (0) | 2022.08.29 |