6월 제철음식, 감자의 다양한 효능은?
6월 제철음식 중 감자가 있습니다.
감자는 탄수화물이 주성분입니다.
감가는 수분이 약80% 정도로 많아
감자를 먹는다고 해도 탄수화물을 과도하게 섭취하는 것은 아닙니다.
감자에는 철분도 풍부하게 함유하고 있습니다.
감자에 함유된 비타민C는 피부미용에도 좋은데요.
감자는 바람이 잘 통하는 곳에 보관하고
바구니에 사과와 함께 보관하면 싹이 나는 것을 방지할 수 있습니다.
6월 제철음식, 감자의 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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