여름 제철 과일, 참외 효능을 전해드립니다.

여름 제철 과일, 참외 효능을 전해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

참외는 6월~8월까지 제철 과일입니다.

여름 제철 과일로 참여 효능을 전해드립니다.

 

참외는 찬 성질이면서 수분이 풍부해

열을 낮춰주고 여름철 건강에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

참외에 함유된 비타민C는 피부 미용에도 좋습니다.

베타카로틴 성분은 기관지, 폐 건강에 도움이 됩니다.

 

참외 열량은 저칼로리 과일로 포만감도 좋습니다.

 

참외에 함유되어 있는 식이섬유의 일종인 펙틴은

콜레스테롤을 효과적으로 배출하는데 도움이 됩니다.

 

여름 제철 과일, 참외 효능에 대해서 전해드렸습니다.