사과 효능 및 영양소 사과 효능 및 영양소 아침에 먹는 사과는 좋다는 이야기를 합니다. 금사과라고도 하는데요. 오늘은 사과 효능 및 영양소에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 1. 식이섬유가 풍부 껍질에는 식이섬유가 풍부하다고 합니다. 장내에 쌓인 숙변을 끌어내주며 변비와 장 건강에 좋다고 합니다. 2. .. 카테고리 없음 2015.11.03