제철 포도, 건강에 효능은 무엇?
여름철은 포도가 제철입니다.
포도는 비타민, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부합니다.
더운 날씨에 지친 몸의 피로해소와 활력 증진에 도움이 됩니다.
포도의 플라보노이드 성분은 혈관을 막는
혈전 생성을 억제해 동맥경화, 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다.
포도는 안토시아닌 라이코펜, 레스베라트롤 등
몸의 손상과 노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부합니다.
염증을 줄이는데 도움이 되는 포도 과일입니다.
제철 포도, 건강에 효능에 대해서 전해드렸습니다.
'일상 정보 > 건강이야기' 카테고리의 다른 글
| 퇴행성 관절염에 도움이 되는 식품은? (0) | 2022.09.06 |
|---|---|
| 혈관 건강에 도움이 되는 갈치 확인! (0) | 2022.08.29 |
| 장에 좋은 음식, 식이섬유 풍부한 식품은? (0) | 2022.08.19 |
| 혈관 건강 지키는데 도움 음식 3가지 (0) | 2022.08.17 |
| 뼈를 튼튼하게 도움이 되는 음식은? (0) | 2022.08.15 |