브로콜리 효능, 다양한 성분 함유
각종 비타민과 미네랄이 풍부한 브로콜리입니다.
대표적인 항산화 식품인데요.
브로콜리에 함유된 설포라펜과 인돌 화합물은 항암작용에 도움이 됩니다.
브로콜리는 비타민C가 풍부하고 칼슘의 흡수를 촉진하여
뼈의 건강을 돕는 역활을 합니다.
브로콜리 설포라펜은 당뇨, 심혈관 질환에 도움이 됩니다.
브로콜리는 피부 노화 방지에도 도움이 됩니다.
브로콜리의 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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