당뇨에 도움이 되는 과일은 무엇?
토마토는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해
혈압 조절 및 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
사과에는 각종 식이섬유가 풍부합니다.
당뇨뿐만 아니라 장 운동을 도와 변비에도 좋습니다.
단, 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. (하루 1/3이 적당)
딸기는 노화방지, 피부미용에 도움이 됩니다.
비타민이 풍부하고 성인병 예방에도 좋습니다.
당뇨에 도움이 되는 과일을 전해드렸습니다.
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