두뇌에 좋은 식품 2가지는?
현대인분들은 업무로 인해 스트레스를 받고
불면증이 있는 분들도 계신데요.
두뇌에 좋은 식품을 섭취하고 건강을 챙겨보세요.
고구마의 베타카로틴 성분은
두뇌를 보호하는 산화 방지제 역활을 합니다.
비타민C, 베타카로틴 성분은 치매 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
시금치는 엽산을 함유하고 있어
두뇌 기능을 강화시킬 수 있습니다.
연구에 따르면 엽산을 섭취한 경우
기억력이 향상되고 사고력 개선에도 도움이 된다고 합니다.
두뇌에 좋은 식품 2가지를 전해드렸습니다.
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