새콤 달콤 오렌지 다양한 효능은?

새콤 달콤 오렌지 다양한 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일교차가 큰 날씨에는 면역력이 떨어지기 쉬운데요.

비타민C가 풍부한 오렌지, 면역력 향상에도 좋은 과일입니다.

 

섬유질, 비타민A 등 다양한 영양소도 포함하고 있습니다.

 

비타민C는 항산화 작용으로 활성산소를 제거해주고

피부미용에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피로회복과 면역력 증진에도 도움이 되는 오렌지 효능입니다.

플라보노이드 성분은 혈관 기능 향상과 염증 제거에 좋습니다.

 

식이섬유 페틴 성분도 함유하고 있어

변비 개선에도 도움이 됩니다.

 

오렌지의 다양한 효능에 대해서 해드렸습니다.