소화 도움 음식 2가지 알아보기

소화 도움 음식 2가지 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소화불량 증상으로 식후 포만감, 속쓰림, 구역 등 증상이 있습니다.

오늘은 소화 도움 음식을 전해드립니다.

 

양배추에는 비타민U와 K가 풍부해

소화를 도와주며 염증을 완화시키는데 좋습니다.

 

양배추 속 설포라판 성분은 위염의 원인인

헬리코박터 파일로리균 활성을 억제하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생강은 위장에서 발생한 가스를 배출해

속이 더부룩해지는 것을 막아줍니다.

 

위장 염증을 가라 앉히고 복통을 완화하는데 효과가 좋습니다.

소화에 도움이 되는 음식 2가지를 전해드렸습니다.