블루베리 효능, 항산화 성분 풍부한 과일

블루베리 효능, 항산화 성분 풍부한 과일

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블루베리는 항산화 성분이 풍부한 과일입니다.

 

칼로리도 낮고 베타카로틴, 다양한 비타민, 엽산, 칼륨 등

다양한 성분을 함유하고 있습니다.

 

블루베리에 풍부한 항산화 성분은

활성산소를 제거하여 노화방지에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

블루베리는 치매 예방과 기억력 증진에도 도움이 됩니다.

안토시아닌과 플라보놀스는 뇌로 이동해 신경세포 간의 결합을 자극합니다.

 

시력 향상에 도움이 되는 안토시아닌 성분도 함유하고 있습니다.

눈의 피로 개선에 도움이 되는 블루베리입니다.

 

블루베리 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.