아보카도 혈관 건강 도움, 다양한 효능은?

아보카도 혈관 건강 도움, 다양한 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

아보카도를 꾸준히 섭취하면 혈중 지수가 낮아져

심혈관 질환 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

 

염증을 유발하는 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜

심혈관 위험 요소를 개선할 수 있다고 하는데요.

 

아보카도 혈관 건강 도움이 되는 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아보카도는 칼륨, 식이섬유, 엽산 등

영양소가 풍부한 과일입니다.

 

비타민E가 풍부해 노화방지에도 도움이 됩니다.

장 건강에도 좋은 효능이 있는 아보카도 효능입니다.