양배추의 다양한 효능 알아보기

양배추의 다양한 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

양배추는 소화 기능에 도움이 됩니다.

소화력 및 위장 건강에 도움이 되는 양배추의 효능입니다.

 

양배추의 다양한 효능을 전해드립니다.

 

양배추 속 칼슘은 체내 흡수율이 높습니다.

비타민K 성분이 풍부해 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

양배추에는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있습니다.

 

식이섬유가 장의 음식물 흡수 속도를 낮춰

혈당이 천천히 오르는 것을 돕습니다.

 

양배추 속에는 카로티노이드 성분을 함유하고 있어

피부미용 노화방지에 도움이 됩니다.