9월 제철 과일, 귤 효능은?
귤은 9월부터 12월까지 제철인 과일입니다.
비타민C 함량이 풍부해서 면역력 강화에 도움이 됩니다.
비타민C는 감기 예방, 피로 해소, 피부미용 등에 좋습니다.
귤에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어
눈 건강에도 도움이 됩니다.
혈관 건강에 도움이 되는 귤 효능입니다.
콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋은 귤 효능입니다.
식이섬유도 풍부해 장 건강에 도움, 변비 예방에도 좋습니다.
9월 제철 과일, 귤 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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