키위 효능, 식이섬유도 풍부한 과일!

키위 효능, 식이섬유도 풍부한 과일!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

키위는 건강에 도움이 되는 다양한 성분을 함유하고 있습니다.

 

식이섬유와 함께 천연 소화 효소인 액티니딘이 풍부해

장 건강과 소화에도 도움이 됩니다.

 

키위는 하루에 하나만 섭취해도 성인 비타민C 일일 권장량을

충분히 채울 수 있는 과일입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체내 신진대사를 촉진하고 우리 몸의 면역체계의 기능을 돕는

비타민C는 신체적 활력에도 좋습니다.

 

키위의 브로멜라인 성분은 육류 요리를 할때

고기를 연하게 하고 부드러운 식감을 내는데 도움이 됩니다.

 

육류를 섭취하고 속이 불편할때 먹으면 속이 편해지는 효능도 있습니다.

키위의 효능에 대해서 전해드렸습니다.