밖은 춥고 집에서 할 수 있는 근력운동 밖은 춥고 집에서 할 수 있는 근력운동 추운날씨와 미세먼지 때문에 야외 운동을 하기가 쉽지는 않은데요. 두꺼운 외투로 몸을 가릴 수 있으니 체중 관리도 느슨해지기 마련입니다. 하루에 20분 정도 집에서 간단한 운동을 하는 것만으로도 건강을 개선할 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 .. 일상 정보/건강이야기 2020.01.06
