여름철 사무실 건강관리 방법은?
더운 날씨에 사무실에서 건강을 챙길 수 있는 방법은?
여름철 사무실에는 에어컨을 가동하기 때문에 건조해지기 쉽습니다.
충분한 수분을 섭취하고 피부 관리를 해주세요.
과도한 에어컨 사용은 냉방병을 유발할 수 있습니다.
중간중간 에어컨을 중지하고 환기를 시켜주세요.
에어컨의 건조한 바람과 사무실의 먼지 때문에 눈에 영향을 주게 되는데요.
에어컨을 쐬면서 컴퓨터를 계속 보면서
일을하게 되면 눈은 두배로 건조해지게 됩니다.
눈에 잠시 휴식을 주고 인공눈물도 넣어주세요.
충분한 수분 섭취는 눈에 도움이 됩니다.
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