6월 제철음식, 감자 효능은 무엇일까요?
6월부터 9월까지 제철음식인 감자입니다.
오늘은 감자 효능에 대해서 전해드립니다.
감자는 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.
감자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.
식이섬유, 칼륨이 풍부해 성인병 예방에도 좋습니다.
변비에도 도움이 되는 6월 제철음식인 감자입니다.
감자는 칼로리가 낮고 포만감이 있어 체중감량에도 도움이 됩니다.
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