몸속 염증 줄이는데 도움 생활습관은?
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서
일어나는 방어적 반응을 말합니다.
염증은 건강한 삶을 위해 신경을 써야 하는데요.
몸속 염증을 줄이는데 도움되는 생활습관은?
충분한 수면이 중요합니다.
수면이 부족하면 체중 증가부터 심장 질환과
염증까지 영향을 주게 됩니다.
항염증에 도움이 되는 과일과 채소입니다.
각종 질병 위험을 감소시키는 항산화제의 화학물질이 풍부합니다.
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