피부에 좋은 당근쥬스, 유용한 정보

피부에 좋은 당근쥬스, 유용한 정보

 

 

 

 

 

 

당근은 평소에 요리나 음식으로 자주 먹는데요.

몸에 좋은 당근쥬스, 집에서 만들어 먹는건 어떨까요??

 

당근에 들어 있는 베타카로틴은 음식으로 섭취해서

몸안으로 들어가면 비타민A로 바뀐다고해서 프로비타민A라고도 합니다.

 

시력을 보호하고 혈압을 낮추어준다고 하는데요.

피부와 점막의 관계하여 피부미용에도 효능이 있다고 합니다.

 

당근은 알카리성 식품으로 고기 등 산성을 띄는 식품과 먹으면

중화시키는 역활을 해준다고 합니다.

 

임산부의 경우 비타민A 부작용이 일어날 수 있기 때문에

과다섭취는 하지 않는 것이 좋습니다.

 

몸에 좋은 당근, 많이 알고 있는데요.

음식, 요리로는 많이 먹지만 쥬스, 즙을 내서 먹는 것은 쉽지 않은데요.

 

그래도 가끔씩 당근쥬스, 먹는 것도 좋을 것 같네요.

다양한 효능이 있지만 피부에 좋은 당근! 괜찮네요.