여름 제철 과일, 수박의 효능은?
수박의 제철은 7~8월인데요.
더 빨리 수박을 먹을 수 있는 시기입니다.
수박은 약90%가 수분으로 이루어져 있는데요.
저칼로리 과일이면서 체내 수분을 보충하는데 도움이 됩니다.
수분을 보충하고 갈증을 해소하기에 좋은 과일입니다.
수박에 함유되어 있는 비타민C와 베타카로틴 성분은
노화방지에 도움이 됩니다.
라이코펜이 풍부해 활성 산소를 억제하는데 도움이 됩니다.
리코펜, 라이코펜은 시력 보호에 도움을 주는데요.
여름 제철 과일, 수박의 효능입니다.
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