건강에 도움이 되는 호박씨 효능은?
호박씨는 작지만 영양소가 가득한 식품입니다.
조금만 먹어도 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등을 섭취할 수 있는데요.
호박씨에는 각종 항산화제, 마그네슘, 아연, 지방산 등을 함유하고 있습니다.
심장 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
호박씨에는 카로티노이드와 비타민E 등
각종 항산화제가 많이 함유되어 있습니다.^^
염증을 줄이고 유해한 활성 산소로 부터 세포를 보호하는 효능이 있습니다.
건강에 도움이 되는 호박씨 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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