위에도 좋고 다양한 양배추의 효능은?
날씨가 점점 더워지고 있는데요.
차가운 음식과 음료를 많이 찾게 됩니다.
위가 안좋거나 소화력이 떨어지면 차가운 음식을 피하는것이 좋습니다.
위에 좋은 양배추를 섭취하는 것도 도움이 되는데요.
다양한 양배추의 효능을 확인해보세요.
양배추에는 칼륨, 칼슘, 비타민 등이 풍부합니다.
비타민U는 위장을 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.
양배추는 염증을 억제하는데도 도움이 됩니다.
비타민C가 풍부해서 면역 기능에도 좋습니다.
심장건강에도 도움이 되는 안토시아닌도 함유하고 있습니다.
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