무 효능, 건강에 도움이 되는 성분은?
무는 열량도 적고 각종 영양소가 많아
건강한 체중 감량에 도움이 되는 채소입니다.
무는 몸 속의 유해 노폐물을 줄이고 소화에 좋은
디아스타제가 풍부합니다.
무에는 식이섬유가 풍부하며
칼슘, 칼륨과 같은 무기질도 함유하고 있습니다.
무는 생으로 먹거나 익히고 말려서도 먹을 수 있는데요.
비타민C가 풍부한 무입니다.
무 효능, 건강에 도움이 되는 성분을 전해드렸습니다.
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