꽃게 9월 가을 제철 음식, 다양한 효능은?

꽃게 9월 가을 제철 음식, 다양한 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9월부터 10월까지 꽃게 제철입니다.

꽃게는 단백질이 풍부하고 아미노산, 칼슘 등 무기질 풍부한데요.

 

저열량 고단백 음식으로 다양한 효능이 있습니다.

 

타우린, 아미노산을 함유하고 있어 피로회복에 좋습니다.

혈압을 낮추고 당뇨병을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질이 많고 지방이 적어 소화에도 좋은 꽃게입니다.

칼슘이 많아 골다공증 등 뼈 관련 질환 예방에도 좋습니다.

 

다양한 비타민을 함유하고 있어 노화 예방에도 도움이 됩니다.

9월 가을, 꽃게 제철 다양한 효능을 전해드렸습니다.