항산화 성분 효능, 풍부한 음식은?
항산화 성분은 산화 스트레스에 의해 발생하는
활성산소를 억제시켜줍니다.
노화방지, 다양한 질환을 예방하는데 좋은 성분입니다.
망고에는 베타카로틴이 풍부합니다.
몸에 흡수되어 비타민A로 전환이 됩니다.
블루베리는 안토시아닌 함량이 풍부해 항산화 성분을 함유하고 있습니다.
사과, 브로콜리, 시금치, 검은통 등 항산화 성분이 풍부한 음식입니다.
항산화 성분은 과일과 채소에 풍부합니다.
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