혈관 건강에도 좋은 가리비의 다양한 효능은?
11월부터 12월까지 제철인 가리비입니다.
가리비에 다량으로 함유되어 있는 칼륨 성분은
나트륨을 몸 밖으로 배출하는 작용을 하는데 도움이 됩니다.
혈액이 맑아지고 혈액의 순환을 원활하게 하는 혈관 건강에 좋습니다.
단백질이 많고 지질의 함량이 낮아
소화에 도움이 되는 음식입니다.
비타민B가 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.
기력회복에 도움이 되는 타우린 성분도 함유하고 있습니다.
다양한 제철 가리비의 효능을 전해드렸습니다.
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