노화방지, 혈관 건강에 도움이 되는 2가지 음식 확인!
노화를 늦추고 혈관 건강에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
노화방지 및 뇌 건강에 좋은 피세틴은 플라보노이드 성분입니다.
딸기에 가장 많이 함유하고 있는데요.
피세틴은 노화를 촉진하는 세포를 줄여주는데 도움이 됩니다.
딸기에 함유되어 있는 비타민C는 피로회복, 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
연어에는 DHA, 오메가3 지방산은 혈관 건강에 도움이 됩니다.
콜레스테롤이 쌓여 혈관이 막히는 질환 예방에 좋습니다.
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