추운날씨에 따뜻한 호박죽 효능은?
호박에는 항산화 영양소가 풍부해
노화를 촉진하는 나쁜 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다.
몸의 부기를 빼구조 눈과 피부 건강에 좋습니다.
면역력 향상에도 도움이 되는 호박죽의 효능입니다.
추운날씨에 따뜻한 호박죽 한그릇을 먹으면
다양한 영양소까지 챙길 수 있습니다.
호박에는 풍부한 베타카로틴 성분은 비타민A 이전 물질로
면역력, 눈 건강을 위해 도움이 되는 영양소입니다.
호박에는 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부합니다.
칼륨도 함유하고 있어 체내 나트륨 배출에 도움이 됩니다.
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