뇌 건강 도움, 견과류 호두 다양한 효능은?
견과류에는 영양소가 풍부합니다.
호두에도 영양이 풍부한데요.
호두에는 단백질, 오메가3, 비타민, 불포화지방산이 풍부합니다.
효두 효능은 뇌건강과 피부에 좋습니다.
집중력과 기억력 향상에 좋고 치매 예방에도 도움을 주는 음식입니다.
호두에는 비타민C가 풍부해 피부미용에도 좋습니다.
마그네슘이 풍부해서 대사 촉진, 인슐린 분비를 도와
혈당을 조절하는데에도 도움이 됩니다.
견과류 호두의 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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